Programme sportif sans matériel 8 séances

Marre de toujours faire les mêmes exercices? 😞manque d’imagination quand tu vas t’entraîner? 🤔tu as l’impression de stagner dans ta pratique?👎🏻Il est possible que tu as besoin d’un programme sportif!

Pas de Matériel à disposition?
On peux très bien s’entraîner en autonomie et sans avoir besoin du matériel. Des fois on n’a pas besoin d’avoir une salle de remise en forme à la maison pour se défouler convenablement, avec ce programme de 8 séances tu pourras entraîner tout ton corps d’une forme équilibrée.

Voici un programme sportif d’entraînement à distance adapté afin que tu puisses t’entraîner en autonomie et venir au bout de tes objectifs.

Le programme dispose de 8 séances, tous niveaux de pratique. Chaque séance à une durée moyenne de 45 à 60 min (en fonction de votre vitesse d’exécution des exercices). Dans ces séances vous allez travailler tous les aspects physiques, avec un bloc gainage suivi d’un ou deux blocs cardio-training, HIIT ou encore entraînements type Crossfit. La difficulté des séances est évolutive à la fin du programme vous pourrez vérifier les résultats vous même!

En plus vous serez accompagné à tout moment par un ancien sportif pro qui va pouvoir vous donner des conseils ainsi que des astuces.
Si vous voulez connaitre plus sur le coach.