Grâce à votre coaching sportif en entreprise, vous bénéficiez d’une prise en charge globale. David BARRERA apporte le matériel nécessaire pour la réalisation des séances de sport en entreprise.
J’interviens au sein de votre entreprise afin de dispenser une activité physique : gymnastique, dynamique ou douce, exercices de renforcement musculaires et posturales. Ceci dans le but de favoriser la cohésion de groupe et le bien-être des salariés.
Je propose plusieurs exercices de relaxation en entreprise. Stretching. Sophrologie. Dynamic stretching. Mobility.
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En dynamique je propose des exercices qui visent la performance. Circuit training. Cardio boxing. Power training. Running tech.
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Solide expérience de coaching. Formateur en préparation physique.
Coach sportif certifié en préparation performance. BP JEEPS, DE Rugby, DE Musculation, STAPS Parcours sportif.
Rugbyman professionnel, international espagnol. Joueur de l’ASVEL Rugby. Le goût du challenge et de la performance de haut niveau.
Stretching dans le but de gagner en souplesse et libérer des tensions musculaires. Sophrologie pour enlever le stress et la tension accumulés et avoir pleine conscience de son corps. Des étirements dynamiques pour activer les muscles et améliorer l'amplitude de mouvement. Mobility pour augmenter la capacité de vos articulations à bouger dans toute leur amplitude.
Circuit training travaillant à la fois l’endurance et le renforcement musculaire. Cardio boxing à dominante cardio-vasculaire et technique. Power training qui prévoit des exercices de travail musculaire intense et permet de gagner du tonus et force musculaire. Running tech pour améliorer la technique de course à pied et perdre du poids.
Les bienfaits du sport en entreprise sont marquants. Près de la moitié des français ne font pas de sport par manque de temps. Des études montrent que le sport en entreprise réduit le stress et la fatigue des salariés et améliore le bien-être.
Faire une activité sportive régulière en entreprise préserve la santé. Il est démontré que les entreprises proposant des sports pour leurs salariés, réduisent le nombre de jours d’arrêts maladie, ainsi que les accidents du travail.
