David BARRERA, votre coach sportif personnel vous accompagne dans votre perte de poids.
Mon accompagnement personnalisé vous permettra d’atteindre votre objectif, rapidement, simplement, et sans difficulté. Individuellement et parfois en équipe, votre coach perte de poids vous guide et établit un programme par étapes, après avoir étudié vos besoins et votre mode de vie.
Photo : Iryna Gibert, UNIMAGE.FR
Je vous propose un coaching personnel de remise en forme. Le programme est composé 2 à 3 cours par semaine (fréquence recommandée).
N’hésitez pas à échanger avec votre coach perte de poids sur vos attentes, vos problèmes, vos peurs pour qu’il puisse vous proposer le programme perte de poids le plus efficace possible.
Votre coach minceur vous propose un programme personnalisé composé d’exercices de gym, de running ou de remise en forme. En effet, la perte de poids n’est durable qu’avec une activité physique régulière. Le corps humain a la particularité de stocker l’excédent d’alimentation, excédent qui augmente avec la sédentarité.
Lancez-vous… et dans quelques séances, les résultats seront au rendez-vous ! Une fois les difficiles premières séances passées, le corps s’habitue et se muscle, lui permettant de franchir progressivement de nombreux paliers. Pas à pas, vous apprenez à gérer l’effort, de l’échauffement à la récupération. Votre coach perte de poids vous accompagne pas à pas.
Pour mincir durablement, plusieurs séances par semaine avec votre coach sportif seront nécessaires. Votre coach perte de poids vous propose un programme complet, sportif et diététique. Une alimentation équilibrée, c’est aussi le bon rapport entre sources animales et végétales, la bonne association des aliments au cours d’un même repas, la richesse en enzymes, vitamines et minéraux.
Bien manger et perdre du poids, c’est être en bonne santé et réduire le risque de maladies futures.
Coach sportif certifié en préparation performance. Formateur en préparation physique. J’ai suivi les formations BP JEEPS, DE Rugby, DE Musculation, STAPS Parcours sportif.
Rugbyman professionnel, international espagnol. Joueur de l’ASVEL Rugby. Le goût du challenge et de la performance de haut niveau.
Réduction fiscale de –50% du prix des cours grâce au label Service à la personne (S.A.P.), pour plus d’informations découvrir la page Tarifs.
David BARRERA, votre coach sportif vous aide dans la perte de poids. Votre coaching sportif sur mesure est spécialement dédié à votre perte de poids.
Le coaching perte de poids c’est la bonne combinaison entre exercices physiques et régime alimentaire sain et équilibré. Ce régime sera adapté à vos besoins pour optimiser la perte de masse grasse.
Votre coach sportif personnel joue un rôle important en vous accompagnant comme une épaule réconfortante quand vous avez envie de baisser les bras mais aussi de jouer le booster pour vous aider à croire en vous. Votre coach minceur vous permet d’atteindre votre objectif.
Pour perdre du poids rapidement, il est nécessaire de faire du sport. Avec le coaching perte de poids, vous allez perdre du poids et apprendre à ne pas regrossir. Suivant la cadence et l’intensité de vos efforts physiques, vous maintiendrez votre poids de forme ou perdrez du poids.
Votre coach sportif personnel vous propose un suivi à la semaine de vos progrès et vous donne des conseils pour continuer à perdre du poids.
David BARRERA en plus d’être coach sportif est également préparateur physique, il saura vous proposer différents exercices physiques pour faire travailler les zones sensibles comme vos cuisses, vos bras, le ventre avec des exercices adaptés de tonification musculaire comme les abdos fessiers, le body pump, les tractions, le stretching, etc.
Lors de votre premier entretien avec votre coach perte de poids, David BARRERA reviendra sur votre passé sportif, sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos antécédents médicaux, autant d’informations qui pourront l’aider à dresser un programme personnalisé, adapté à votre profil. Il vous accompagnera ensuite lors de plusieurs séances en semaine, et vous donnera des consignes à mettre en pratique chaque jour à la maison.
Vous progresserez ainsi étape par étape, afin d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et sportives qui vous aideront à maintenir un poids idéal sur le long terme. Votre coach vous aide ainsi à modifier progressivement vos habitudes de façon à atteindre votre objectif et préserver votre état de santé physique et psychologique à moyen et long terme.
