Janvier, c’est le mois des bonnes résolutions. Parmi elles, se remettre au sport figure toujours en bonne position. Voici donc nos conseils pour reprendre goût à l’activité physique, tout en restant tranquillement à la maison.
Pourquoi faire du sport chez soi ?
Chaque année, nombreux sont les Français qui s’inscrivent dans une salle de sport. En 2018, ils étaient plus de 5 millions. Mais beaucoup n’y mettent les pieds qu’une seule fois, par manque de temps, de motivation… À la maison, au moins, pas d’excuse !
On peut faire du sport dans une pièce dédiée ou dans le salon, quand on veut, sans avoir à se comparer à d’autres ou à transpirer au son d’une musique que l’on n’a pas choisie. D’autant qu’aujourd’hui, grâce au S.A.P. (service à la personne) on dispose des véritables avantages fiscaux à l’heure de se faire accompagner par un professionnel de la remise en forme.
N’hésitez pas et testez un cours vous verrez, c’est génial !