Coach sportif Villeurbanne

coach regarde son chronomètre

Coach sportif à Lyon et Villeurbanne, spécialiste dans la remise en forme et la préparation physique des individus de tous publics, quels que soient vos objectifs, Perte du poids, Tonification, Running, Stretching, Entrainement Fonctionnel, Gain de Masse Musculaire, Sèche, Préparation des concours…

Vous pourrez également compter sur mon expérience de Rugbyman PRO en matière de remise en forme et des conseils comme la diététique et le sport performance.

David Barrera Rugby

Carrière de sportif de haut niveau

Je suis un sportif à la base, et en tant que coach je veux transmettre la rigueur du haut niveau mais aussi les bienfaits que la dépense énergétique procure au niveau de la santé.
Le sport est ma passion, et je veux transmettre cela en accompagnant mes clients dans leur démarche. Il est très gratifiant de savoir que l’on peut agir sur le bien-être et la santé des individus grâce à un entraînement respectueux de l’intégrité physique.

Pourquoi se faire accompagner?

Votre coach vous écoute et vous aide pour déterminer vos besoins, vos motivations pour réaliser un changement réel et durable. A travers un questionnement, il identifiera des solutions adaptées et personnalisées pour vous faire progresser et réaliser vos objectifs.

Votre coaching individuel va vous booster dans les bons moments et également dans les périodes plus difficiles. Le coaching individuel est une approche globale pour un accompagnement optimal.

deux hommes courent

Besoin d’un coach?

Un coach sportif individuel vous guide et vous soutient sur le plan physique et psychologique. Cet accompagnement sportif va vous aider à améliorer vos capacités physiques et mentales.

VOTRE PROGRAMME 100 % personnalisé

Quel que soit votre objectif une remise en forme sportive, pour perdre du poids, pour vous muscler, pour gagner en souplesse, ou encore pour réaliser une préparation physique en vue d’un événement sportif, votre coaching individuel sera 100 % sur mesure grâce à des exercices adaptés à vos capacités et à vos objectifs.

COACHING INDIVIDUEL LYON ET VILLEURBANNE

Grâce au coaching individuel Lyon et Villeurbanne, vous évitez les transports en commun, les bouchons, les retards…Votre coaching individuel vous permettra de gagner du temps. Plus besoin de vous déplacer, votre coach se déplace et optimise votre séance de sport. Vous pouvez alors entamer votre séance de sport en toute quiétude.

VOS SEANCES DE COACHING SPORTIF

Vos séances de sport sont uniques, adaptées et personnalisées. La programmation de vos séances vous permettra de vous projeter sur vos objectifs. Votre coaching individuel est centré sur vous et votre progression physique et mentale. Votre coach est à votre écoute.

coach sportif courre avec un homme
David Barrera accompagne ses sportifs

David BARRERA est un professionnel accompli du sport de haut niveau. Éducateur sportif spécialisé dans l’entraînement et la préparation physique, il a complété sa formation par la sophrologie et la nutrition pour vous proposer une prise en charge globale.

La grille de services :

  • Entrainement personnel à domicile et en extérieur tous publics et tous objectifs,
  • Individuel ou en groupes,
  • Suivi à distance avec une planification individualisé et en fonction de vos objectifs et besoins, pour plus des détails merci de me contacter sans compromis je serais ravi d’établir une stratégie gagnante avec vous.
  • Entraînements / Séminaires dans le milieu de l’entreprise.

Coach Lyon en entreprise

Grâce à votre coaching sportif en entreprise, vous bénéficiez d’une prise en charge globale. David BARRERA apporte le matériel nécessaire pour la réalisation des séances de sport en entreprise.

J’interviens au sein de votre entreprise afin de dispenser une activité physique : gymnastique, dynamique ou douce, exercices de renforcement musculaires et posturales. Ceci dans le but de favoriser la cohésion de groupe et le bien-être des salariés.

Bienfaits du sport en entreprise.

Dès 2008, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) déclarait que les employeurs devaient s’assurer de la bonne santé de leurs employés, notamment grâce à la pratique d’une activité physique régulière. Récemment, de nombreuses études ont démontré que les entreprises s’investissaient davantage pour le bien-être de leurs salariés.

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