Coach sportif personnel

Sportif de haut niveau : la reconversion vers le coaching sportif

coach regarde son chronomètre

Les sportifs de haut niveau sont mieux placés que quiconque pour entraîner à leur tour, avec toute l’expérience qu’ils ont accumulée. Nous avons rencontré David Barrera Howarth, de nationalité espagnole et anglaise, qui après une carrière de rugbyman s’est lancé …

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Sport urbain

femme sportive saute

L’utilisation du terme sport urbain, pour désigner les pratiques sportives dans les espaces publics des villes est d’actualité, chiffres et tendances.

Le développement de la puissance aérobie dans les sports d’équipe. Méthodes de travail intermittent.

Chronomètre

En tant que coach ou athlète on connait l’importance d’effectuer des séances dites d’efforts intermittents où répétés, afin de préparer l’organisme à mieux encaisser les efforts successifs lors d’une pratique sportive. Dans cet article tu trouveras l’essentiel pour t’aider à préparer tes séances.

Le sport comme médicament

femme sportive saute

Avez-vous déjà lu les effets indésirables des médicaments qu’on ingurgite quotidiennement ? Nausées, maux de tête, démangeaisons, somnolence, diarrhée, vision floue, fatigue, éruption cutanée… Les bénéfices d’une activité physique adaptée sont largement supérieurs aux risques, estime la Haute autorité de …

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