Les sportifs de haut niveau sont mieux placés que quiconque pour entraîner à leur tour, avec toute l’expérience qu’ils ont accumulée. Nous avons rencontré David Barrera Howarth, de nationalité espagnole et anglaise, qui après une carrière de rugbyman s’est lancé …
Sportif de haut niveau : la reconversion vers le coaching sportif Lire la suite »
L’utilisation du terme sport urbain, pour désigner les pratiques sportives dans les espaces publics des villes est d’actualité, chiffres et tendances.
En tant que coach ou athlète on connait l’importance d’effectuer des séances dites d’efforts intermittents où répétés, afin de préparer l’organisme à mieux encaisser les efforts successifs lors d’une pratique sportive. Dans cet article tu trouveras l’essentiel pour t’aider à préparer tes séances.
A suivre je vais mettre en avant deux tests de la condition physique d’endurance.
L’aspect psychologique et la motivation sportive est primordial lorsque on suit un client en coaching personnel, il y a toute une démarche qui amène le client à s’engager avec un professionnel de l’entrainement pour faire quelque chose que à la …
Motivation sportive, le coté psychologique du coaching sportif Lire la suite »
La tonicité du pied et le gainage de cheville sont essentiels lors des appuis en Running, le bon travail de cet aspect va permettre de lutter contre l’écrasement au sol et d’augmenter les qualités de déplacement Qu’on soit un coureur …
APPUIS EN RUNNING, UN PIED SOLIDE POUR UNE CHEVILLE PERFORMANTE Lire la suite »
Coach sportif à Lyon et Villeurbanne, spécialiste dans la remise en forme et la préparation physique des individus de tous publics, quels que soient vos objectifs, Perte du poids, Tonification, Running, Stretching, Entrainement Fonctionnel, Gain de Masse Musculaire, Sèche, Préparation …
Coach sportif à domicile à Lyon et Villeurbanne Lire la suite »
Avez-vous déjà lu les effets indésirables des médicaments qu’on ingurgite quotidiennement ? Nausées, maux de tête, démangeaisons, somnolence, diarrhée, vision floue, fatigue, éruption cutanée… Les bénéfices d’une activité physique adaptée sont largement supérieurs aux risques, estime la Haute autorité de …
Janvier, c’est le mois des bonnes résolutions. Parmi elles, se remettre au sport figure toujours en bonne position. Voici donc nos conseils pour reprendre goût à l’activité physique, tout en restant tranquillement à la maison. Pourquoi faire du sport chez …
Janvier c’est le mois des bonnes résolutions ! Lire la suite »
