Coach sportif personnel

Le développement de la puissance aérobie dans les sports d’équipe. Méthodes de travail intermittent.

Chronomètre

En tant que coach ou athlète on connait l’importance d’effectuer des séances dites d’efforts intermittents où répétés, afin de préparer l’organisme à mieux encaisser les efforts successifs lors d’une pratique sportive. Dans cet article tu trouveras l’essentiel pour t’aider à préparer tes séances.

Coach sportif à domicile à Lyon et Villeurbanne

homme regarde femme sur TRX

Spécialiste dans la remise en forme et la préparation physique des individus de tous publics, quels que soient vos objectifs, Perte du poids, Tonification, Running, Stretching, Entrainement Fonctionnel, Gain de Masse Musculaire, Sèche, Préparation des concours… Vous pourrez également compter …

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Le sport comme médicament

femme sportive saute

Avez-vous déjà lu les effets indésirables des médicaments qu’on ingurgite quotidiennement ? Nausées, maux de tête, démangeaisons, somnolence, diarrhée, vision floue, fatigue, éruption cutanée… Les bénéfices d’une activité physique adaptée sont largement supérieurs aux risques, estime la Haute autorité de …

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